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    유익한 생활상식(세척방법)

    오늘은 알아두면 좋은 생활 상식들을 알려드리려고 해요. 우리가 일상생활에서 자주 접하는 물건들이지만 어떻게 하면 조금 더 오래 쓸 수 있는지, 어떤 부분을 조심해야 하는지 등 실생활 꿀팁들이 많이 있답니다. 지금부터 저와 함께 알아보아요~ 텀블러 세척방법 텀블러는 매일매일 쓰는 만큼 위생관리가 매우 중요한데요, 특히나 입에 닿는 빨대부분과 뚜껑 안쪽 고무패킹 쪽은 세균번식이 쉬워 더욱 신경 써서 닦아주어야 합니다. 먼저 뜨거운 물에 베이킹소다를 풀어준 후 5분 정도 담가주고 칫솔 같은 솔로 구석구석 닦아주면 끝! 이때 식초를 몇 방울 넣어주면 살균효과까지 얻을 수 있으니 참고하세요^^ 안경 김서림 방지하기 안경 쓰시는 분들이라면 공감하시는 내용이죠? 추운 겨울날 밖에서 따뜻한 실내로 들어오면 뿌옇게 변하..

    2023. 2. 24. 16:47
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    바나나 효능

    바나나 효능하면 떠오르는 건 다이어트죠? 저도 최근에 운동을 시작하면서 식단조절을 하고 있는데요~ 아침마다 식사대용으로 바나나를 먹고 있어요. 바나나는 포만감과 변비예방효과가 있어서 체중감량에 도움이 된다고 알려져 있죠. 하지만 이외에도 다양한 효능이 있다는 사실 알고 계셨나요? 지금부터 하나하나 알려드릴게요! 바나나는 언제 먹는게 좋을까요? 아침식사 대용으로 드시는걸 추천드려요. 공복에 섭취 시 체내흡수율이 높아지기 때문이죠. 특히나 마그네슘 함량이 높아 근육이완 효과가 뛰어나다고 해요. 또한 수면 호르몬인 멜라토닌 합성을 도와주는 트립토판 성분이 풍부해서 숙면유도에도 좋다고 하니 불면증 있으신 분들에게도 좋은 과일이네요. 바나나 보관방법은 어떻게 되나요? 보관하기 쉬운 과일 중 하나이지만 잘못 보관하..

    2023. 2. 23. 20:35
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    자두 효능

    자두는 여름 제철과일로 7~8월에만 먹을 수 있는 과일입니다. 자두는 100g당 34kcal로 저칼로리 식품이며 식이섬유가 풍부해서 다이어트나 변비예방에 도움이 됩니다. 또한 비타민 C가 풍부하기 때문에 피부미용과 피로해소에도 효과적이고 눈건강에도 좋은 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 이외에도 항산화 물질인 폴리페놀성분이 들어있어 노화방지 및 항암효과 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 자두 칼로리는 어떻게 되나요? 자두 1개(100g)기준 약 34kcal입니다. 다른 과일에 비해 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 포만감을 쉽게 느낄 수 있고 배변활동을 원활하게 해 주기 때문에 다이어트에 좋습니다. 자두 보관방법은 어떻게 되나요? 자두는 후숙과일이기 때문에 실온보관시 당도가 떨어지고 금방..

    2023. 2. 22. 19:03
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    유익한 일반상식

    유익한 일반상식이란 어떤 주제인가요? 일반상식은 말 그대로 우리 생활 속에서 알고 있으면 좋은 상식들을 소개하는 글입니다. 예를 들어 인터넷상에서 유행하는 신조어나 줄임말 등을 설명하거나, 최근 이슈가 되고 있는 사건사고나 트렌드등을 정리해서 알려주는 식이죠. 이러한 정보들이 여러분에게 도움이 될지는 모르겠지만, 알아두면 언젠가 써먹을 날이 올지도 모르잖아요? 그런 의미에서 준비했습니다. 어떤 내용을 다루면 좋을까요? 사실 저도 이 부분이 제일 어려워요. 제가 다루는 분야가 IT이다보니 아무래도 최신 기술과 관련된 용어라던가 뉴스 기사 같은걸 많이 접하게 되는데요. 그러다 보니 자연스럽게 사람들이 관심 있어하는 것과는 조금 동떨어진 느낌이 들 때가 많아요. 그래서 주로 일상생활 속에서 접할 수 있는 소재..

    2023. 2. 21. 13:58
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    블로그 주제

    블로그 글쓰기는 참 어려운 일이다. 매일매일 꾸준히 써야한다는 부담감과 어떤 내용을 써야할지 막막함.. 그리고 내가 쓴 글이 과연 사람들에게 도움이 될까 하는 두려움 등등 많은 어려움이 있다. 하지만 나처럼 평범한 직장인이 부업으로 월 100만원을 벌 수 있게 해주는 고마운 수단이기도 하다. 그래서 나는 앞으로도 계속해서 블로그 포스팅을 이어나갈 예정이다. 어떤 주제로 쓰는게 좋을까? 내가 처음 블로그를 시작했을때 썼던 첫번째 글은 '나만의 주식투자 방법'이었다. 당시 투자 관련 책을 읽고나서 정리하면서 나도 누군가에게 도움이 되고 싶다는 마음에 썼었다. 결과는 처참했다. 조회수 0회... 아무도 읽지 않았다. 이후로도 몇번 시도했지만 매번 실패했고 결국 포기하게 되었다. 그렇게 몇 개월이라는 시간이 흘..

    2023. 2. 20. 16:09
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    녹차 효능

    녹차 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 초록초록한 잎과 씁쓸한 맛이 먼저 떠올라요. 하지만 알고 보면 녹차는 우리 몸에 좋은 다양한 효능들이 있답니다. 이번 글에서는 녹차의 효능에 대해 알아볼게요. 녹차는 어디에 좋나요? 먼저 녹차는 카테킨 성분이 풍부해서 항산화 작용 및 콜레스테롤 수치 감소 효과가 뛰어나요. 그래서 다이어트나 피부미용에 아주 좋답니다. 또한 카페인 함유량이 커피보다는 적기 때문에 불면증 걱정 없이 마실 수 있고, 비타민C 가 풍부하기 때문에 피로해소에도 좋아요. 이밖에도 항암효과, 충치예방 등 많은 효능이 있으니 꾸준히 섭취한다면 건강관리에 도움이 될 거예요. 카페인 함량이 높은가요? 일반적으로 차 종류는 커피종류보다 카페인 함량이 적은 편이에요. 특히 녹차는 다른 차류에 비해 ..

    2023. 2. 19. 17:54
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